随着年纪增长，即便不是自己的身体出现问题，也会发现身边的人开始出现各种身体问题。而其中比较常见的就属于三高，近期有人就问怎么吃三七粉才能帮助降血脂？

首先要肯定的是坚持吃三七粉是能帮助起到降血脂效果的，一直以来都有人吃三七粉达到了这个效果，所以它的作用才能被肯定，三七粉也才能被认可。不少客户也反馈过确实有这样的效果。

至于要怎么吃才能实现，确实也有一些方面需要注意。首先是注意吃三七粉的方法，这一点比较重要，因为不同吃法效果是不一样的。

把三七粉直接吃和把三七粉经过各种加工加热吃效果就不同，直接吃或是用温水泡后吃，可以起到活血化瘀的作用，这样就能帮助清理血管、恢复血液流通，血管里的多余血脂等也就能被清理，是降血脂的一方面。

这种直接吃或是温水冲泡后喝的吃法，叫生吃，要是用加热等方法处理后才吃就是熟吃，熟吃不是活血化瘀效果而是补血益气的，对降血脂帮助不大。

另外是想要效果好的话尽量找准合适的时间吃。如果自己肠胃好可以在饭前吃，这样消化吸收效果更好，肠胃不太好还是饭后吃更合适。

当然，想要有好的效果，买到好的三七粉是必须的，而市面上不少假冒伪劣产品，特别是那些非常廉价的一看就知道有问题。找准可靠牌子买更有保障。