要说三七粉只有一种，肯定是对的，因为打粉用的三七就一个品种。但是要说有多种也没错，从价格上也能看出来：各种价格的三七粉都有。那么作为常吃的三七粉应该选哪种？

虽然都是常吃三七粉，但是不同的人吃起来的目的可能是不一样的，所以在考虑选择哪种三七粉时，应该先大致了解三七粉的分级以及自己吃三七粉的目的。

三七粉跟三七的分级一样，主要是分成不同头数，也就是分不同大小。头数是指一市斤三七的个数，多少个能凑一市斤的就叫它多少头，如20个一市斤的是20头的。头数越少的三七个头越大，打的三七粉越好越有效而价格也越贵。

除了区分头数外，三七还分带剪口的与不带剪口的，剪口就是三七上的一部分，因为人体难吸收而一般建议选不带剪口的。比如不带剪口的20头三七就比带剪口的20头要好。

现在来明确常吃三七粉的目的，虽然大部分人打算常吃三七粉是用来养生保健的，预防各种身体问题。但是有部分人是身体已经出现某些问题了，比如三高等症，这种情况当然更建议先吃好一点的三七粉，比如20头的、30头的，吃上一段时间后看症状改善了则可以考虑40头的或是60头的。

如果是一开始就确定自身身体没问题，那么直接考虑40头的三七粉甚至60头的也是可以的，做到长期吃效果也不会差。