很多产品都有它适合的人群，才接触三七粉的人也会想自己是否是适合吃的，所以有不少人问相关问题，比如三七粉适合老年人吃吗？吃的量应该比年轻人的大还是少呢？

要肯定的是三七粉适合老年人吃的，甚至可以说老年人才是最适合吃三七粉的人群，年龄越小的似乎才越不适合吃。这从三七粉的作用效果来看就比较好理解了。

因为三七粉是对人体的血液起作用的，可以清理血管、提高血液细胞活性，具备很不错的活血效果。而年龄越大的通常越需要活血的帮助，毕竟血管垃圾是随着年龄慢慢积累起来的。

比如血液粘稠、有血栓等更多体现在老年人身上，由这些问题引起的高血压、高血脂等也很少会体现在年龄小的人身上。所以老年人才是更适合吃三七粉的。而且年龄小的人由于在完善免疫力，而三七粉对免疫力提高是有帮助的，对于老年人来说比较合适，对年龄小的人可能造成依赖，所以一般建议小于12岁的人不要吃三七粉。

另外，三七粉对于补血益气也有不错效果，有的老年人贫血等症状也是适合吃的。这么看来，三七粉对于老年人的三高、免疫力低、贫血等问题都会有不错帮助，所以适合老年人吃。

但老年人适合吃三七粉也不意味着量就要大，更建议的是按照一般用量吃但能坚持吃，坚持才是发挥中药材的好效果的方法。建议是每天吃2次，每次3克即可。