三七粉怎么吃似乎困扰了不少人，刚接触三七粉的人基本都要问一下，当然这也很正常，毕竟它不像大米等常见。其中就有人问：三七粉要不要经常吃？经常吃好不好？

其实三七粉能不能经常吃这个问题很好回答也很容易想明白，那就是当然可以，因为很多东西只要吃的量比较科学合理，一直吃都是没问题的，三七粉这种产品吃的量太多了确实会伤肠胃，但用量合理了每天吃都没有问题。

一般建议三七粉的用量是每天吃2次，每次3克。要是对克数有所了解的话，就知道这点量不算多，一般人的肠胃都是能适应的，有不少人一直这么吃还吃了很多年了，没有出现任何不良影响。

那么可以经常吃的问题解决了，有这种做的必要吗？就是三七粉经常吃可以的话但经常吃有什么好处呢？要是没有好处当然没有人愿意经常吃的。

三七粉是中药材三七打的粉，与其它中药材类似，它是从身体问题的根本进行改善的，所以比起西药产品通常更慢看到效果，但一旦有效果了就比较持续。

另外是三七粉可以作为养生保健用，用它预防三高、心脑病等都是很不错的，还可以改善睡眠质量等，所以经常吃是有必要的，而不是随意吃上几天、几个星期就停了，这样吃不容易看到效果。