天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的"阳虚"，也就是一般所俗称的"冷底"或是"寒底"。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

    手脚冰冷一般是体寒,而体寒都是体内冷湿重,经络不通,气血不足造成的。 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

     手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

    手脚冰冷怎样用三七调理？

    怕冷一般是因为失血、气虚、贫血。人体只有气血充盈，才会健康，但是女人在经期，孕期，或是产期都会失血，所以一般女性都比较怕冷。

    生三七粉

    使用方法：建议一天两次，一次三克，可以直接用温水送服，三七除了有传统的滋补价值，也是补血、活血最好的滋补品。怕冷吃三七粉非常有效，活血能更好的加快血液循环，身体抵御严寒的能力也就大大提高，长期服用三七能从根本改善体质。

   熟三七粉

    三七经高温水加热后，皂苷、多糖、总黄酮等成分容易被破坏，尤其是皂苷，易发生水解或降解，导致消肿、活血化瘀功效减弱，而补血功效增强，更适合体寒的女性日常食用产后女性也是尤其适合用熟三七粉。熟三七粉吃法，直接用滚烫的开水冲泡喝下，也可做药膳，云南文山最出名的三七炖鸡。