虽然说三七是药食同源，但是也不可能做到像大米一样肚子饿了想吃就吃，还是应该注意一些服用方法及服用讲究的。

1、不适合服用三七粉的人有哪些：未成年人（通常是指没有发育完成的人群）、感冒人群、女性孕期、经期、对三七产品过敏的人。

2、三七粉的科学服用量：每天总共用量不建议超过10克。

3、病情越重用量越大吗？还是要遵循上面第二条，即最好每天不要超过10克。可以理解为三七粉是难消化物质，人体每天能消化吸收的极限在10克左右，过多食用三七粉只会遗留在肠胃中或直接排除体外，对人体都不利。

4、最佳服用状态：肠胃好的话建议空腹食用，肠胃不好的人可以先先少量食用食物后再吃三七粉。

5、最佳服用时间：早上起床后以及晚上睡觉前1小时左右是服用三七粉最佳时间。

文山福万家三七温馨提示：买到好的三七粉是保证功效的基本，请注意三七粉价格，别贪图便宜，购买有质量保证的三七产品。