不得不承认黄褐斑对某些女性朋友的影响非常大，成为了困扰她妹的一大问题。网上说的三七粉能改善黄褐斑是不是真的呢？方法又是什么呢？

要知道三七粉对黄褐斑又没有效果，首先要弄明白黄褐斑的引起原因。一般黄褐斑是由于皮肤里面有了黑色素，并且不能及时排除体外，慢慢沉积起来的。而黑色素不能及时排除体外主要是受血液方面的影响，有可能是体内气血不足，没有足够的血液来运输这些黑色素；也有可能是体内有了血瘀，导致这些物质不能及时运送出体外。

由上面这些原因引起的黄褐斑利用三七粉的功效来改善可以说是比较容易的。因为三七粉本就有“血管清道夫”的称号，它具有的活血化瘀功效是比较出名的，能有效清理人体血管中的垃圾，排出各处沉积物质，促进各组织、器官的血液循环，从而有效带走皮肤下的黑色素等物质，达到祛除黄褐斑的效果。

吃三七粉来改善黄褐斑的方法：每天服用2次，每次3克，用温水冲服，水温不要太高（不要加热三七粉）。一般2-3个星期左右会见效果，3个月左右效果明显。

条件允许的话还可以做三七粉面膜来敷在黄褐斑部位。方法也比较简单：用三七粉加牛奶或蜂蜜等做面膜敷用，敷20分钟后用清水洗净，每天敷1到2次。

通过三七粉内外结合的功效，对抗黄褐斑会更有效。当然，前提是买到好的三七粉，那么怎么买到好的三七粉呢，请参考文章：《哪个牌子的三七粉好？》。