买东西讲究性价比，是现在很多人都会考虑的，特别是年轻人，对比的平台多了，自然容易对比性价比。买三七也可以讲究一下的，那么该怎么买？三七多少头好呢？

既然要讲究性价比，肯定要了解三七的有效含量的大体情况与价格，才有性价比可言。如果单纯的只讲究价格，那就不叫性价比了。只有满足价格适中，有效含量占比中上或很高的情况下，才是有性价比的产品。

三七中的有效含量主要就是皂苷成分，它决定着三七的作用与功效到底有多强。一般头数越小的三七有效含量占比越高，价格也更贵。各头数三七皂苷含量一般占比：

20头的皂苷（11%~12%）；

30头的皂苷（8%~11%）；

40头的皂苷（7%~8%）；

50头的皂苷（5%~7%）；

60头的皂苷（4.5%~5%）；

小于20头的三七也有，但是一般价格贵很多，有效成分占比没有高很多。大于60头的三七也很多，但是相邻头数价格差距不大，但是有效成分占比少了很多，也就是作用与功效低得多。

从上面的有效成分占比来看，一斤20头的三七有效含量在55克或更多，30头的在40克或更多，40头的在35克或更多，50头的在25克或更多，60头的在23克或更多。

可以看出来，30头的与20头的差距大，但相应的价格也贵很多。而40头的与30头的差距不大，价格还比30头便宜几百块。综合来看，选择40头的三七是最有性价比的，其次就是30头的，这也是三七多少头好的答案。

当然也不是20头就不考虑，对于那些想尽快改善疾病，手头也充裕的人来说，20头会是更好的选择。所以三七怎么选，还是根据自身情况来选择。