对于三七粉怎么吃的问题，需要好好给大家做个讲解，大家在掌握了三七粉的正确吃法后能更高效的的利用三七粉的作用与功效，对身体健康更有帮助。

1、三七粉用开水还是温水冲好？

三七粉的吃法中要讲究生吃和熟吃，而用开水冲和温水冲就是两种不同的吃法。用开水冲属于熟吃，因为它把三七粉加热了；温水冲则没有加热三七粉，保留了它的原有特性。

三七粉加热后吃是能充分发挥它补血益气的功效，对于改善贫血、失血等有良好效果。其他的熟吃方法还有：三七粉炖鸡、炖各种肉汤、三七粉炒肉等。

生吃三七粉通常的吃法也就是用温水泡后饮用，也可以直接放嘴里用温水冲服，或者用温牛奶等冲服。生吃能发挥它活血化瘀的功效，主要对症高血压、冠心病、高血脂、脑梗塞等等的心脑血管疾病。

2、三七粉什么时候吃好？

一般建议空腹的情况下吃最好，这正是三七粉能得以最大化消化吸收利用的时候。早上起床、晚饭前都是比较好的时机。

3、三七粉太苦怎么吃？

不管是熟吃还是生吃，觉得三七粉苦的话都可以加红糖或者蜂蜜配合吃，减少苦味的同时也不会降低药效。不过需要注意的是自己的身体能不能过多吃糖。

4、三七粉吃多少量？

一般建议每人每天2次，每次3克，最大用量每天建议不超过10克，在此基础上可以根据自身情况适当调整每次用量或每天食用次数。