血液粘稠一般在中老年人中常见，当然，现在的人饮食不规律比较严重，一些年轻人也常有血液粘稠的情况出现。

但血液粘稠这种情况很多人不注意或者说注意不到，就会因此引发很多血液方面的疾病，最常见的高血压、高血脂都会与血液粘稠有关，可以说各种心脑血管疾病都与血液粘稠有关，像严重的脑梗塞、脑溢血都是有可能是血液粘稠后引发的。

主要是血液粘稠后会形成血栓或直接拥堵血管，使血液流通不畅，血液不能及时到达全身各部位去，大脑缺血、心脏缺血等都是非常严重的问题。这时发现得越早越好，发现血液粘稠后就需要及时改善，那么吃什么容易改善血液粘稠呢？

在这给大家推荐在改善血液粘稠方面效果显著的三七粉。可能不了解三七粉的人不知道它的功效，其实三七粉有很多比较好的功效，其中活血化瘀是得到大家认可的。也就是三七粉能有效清理血管里的垃圾，分解血栓、降低血液粘稠度等。

三七粉的这一功效自己验证也是比较简单的：用两个碗装上新鲜的鸡血，然后在一个碗里撒上三七粉，另一个不撒，只作为参照。过一段时间后看碗里的情况，会发现撒了三七粉的鸡血很难凝固，但没撒的几乎凝固了。这就证明了三七粉具有阻止血液凝固、粘稠度上升的功效。给凝固后的鸡血再撒上三七粉，一般也会分解开，又再证明了三七粉具有很好的去瘀血、降低血液粘稠度的功效。

总之，检查出有血液粘稠的情况的人很适合吃三七粉，上年纪的人即便没有检查，也可以吃三七粉来预防，也就能预防很多疾病了。