一天中有那么长时间可以选择吃三七粉，导致了很多人吃三七粉的时间都是不一样的。不过对于刚吃三七粉或吃了一段时间三七粉后想换换的人就会问三七粉在什么时候吃好？可不可以在吃饭时随餐一起吃？

其实吃三七粉是没多大的禁忌的，到目前为止都没有发现与三七粉一起吃会导致人体不适或出现问题的食物。这就先排除了吃饭有某些菜就不能吃三七粉的说法。

不过，了解三七粉的性质的人应该知道，没打粉的三七的硬度堪比石头，两个三七碰撞就是铁块相撞的声音，用牙齿很难咬出牙印，用指甲更是掐不出痕迹。说这些就是为了告诉大家，三七粉还是存在一定消化难度的。如果大家在吃饭时随餐一起吃，就容易造成一定的影响饭量、食量的问题。

另外，把三七粉在吃饭时随餐一起吃其实是不利于三七粉的消化吸收的，肯定没有在饭前就吃三七粉能够充分消化吸收，只有饭前很饿的时候肠胃的消化吸收能力才更强。不过这吃法只适合肠胃好的人，肠胃不好依然建议饭后吃，也同样不建议随餐一起吃。

总之，可以肯定的是把三七粉在吃法是随餐吃是不会引起健康问题的，不过很有可能影响食欲最终导致体重下降的问题，要减肥的人才适合这种吃法。为了消化吸收效果更好，肠胃好的人可以在饭前半小时左右吃，肠胃差的人可以饭后就吃，一般不建议在吃饭时随餐吃。