有很多人发现自己身边的人在吃三七粉，但不知道是出于什么目的才吃的，所以会去搞懂三七粉在什么情况下需要吃。如果有以下这些需要，吃三七粉就是比较好的选择。

1、在血压高的情况下需要吃三七粉。上了一定年纪后，很多人就会出现高血压的情况，这时吃三七粉就是比较需要的。或者说，有高血压、高血脂、冠心病等等心脑血管疾病的人都需要吃三七粉。吃三七粉可以有效改善血管堵塞等问题，恢复血液通畅流动，以达到改善目的。

2、在需要补血的情况下可以吃三七粉。上面是三七粉的活血化瘀功效，需要生吃达到。而补血则是把三七粉熟吃，就是加热后的吃法，如开水冲泡吃。这样可以帮助提高血液细胞的数量，达到补血效果。

3、在睡眠不佳的情况下需要吃三七粉。睡眠质量对生活影响很大，长期睡眠不佳容易引起很多疾病。吃三七粉可以比较好的改善心脏、大脑的供血、供氧问题，达到气血充足而养神安心的效果，睡眠质量自然会提高。

4、在身体有酸痛的情况下需要吃三七粉。可能有人是刚吃了三七粉后出现全身酸痛，后面就不会再出现，这是三七粉发挥活血化瘀的功效帮助排除体内沉积的酸性物质的表现，故原本有酸痛的情况也能改善。

5、在需要祛斑美白的情况下吃三七粉。既然吃三七粉可以活血化瘀清除血管里的垃圾，那肯定也能带走皮肤组织下的垃圾，虽然速度上慢了点，但是效果肯定是有的，也就是长期坚持吃三七粉能够去除老年斑、黄褐斑等斑点，起到祛斑美容的效果。

还有很多情况下可能需要吃三七粉帮助改善，具体可以继续查看本网站中三七粉的作用方面的内容。