如果了解过一下三七花和三七粉的作用与功效的话，就会知道这两样东西都含有较高的总皂苷成分，对于降高血压都有比较好的效果。所以才会有人问降高血压到底选三七花还是选三七粉，也有人问两样一起用可以吗？

如果只是单纯的想降高血压的话，选三七花也可以，选三七粉当然也行。它们里面含有的皂苷含量都可以很好的帮助清理体内受堵的血管，让血液恢复高效流通的状态，达到很好的活血化瘀的效果，使高血压降下去。

要是想三七花和三七粉一起用当然也是可以的，特别是现在天气渐渐炎热起来，以前一直坚持吃三七粉的人更有必要配上一些三七花一起用。

三七粉是性温的东西，虽然很多人吃三七粉不会上火，但是要是体内有湿气或体质不平稳的人有可能会上火，这时配合性凉的三七花来一起用就能改善这种情况。三七花除了有效活血化瘀外，还有很好的清热解毒的效果。

可以在每天按量吃三七粉的同时，取3到5朵三七花冲泡后饮用，这3到5朵三七花就能循环冲泡喝一整天，并不是冲泡一次喝掉就丢弃。在最后感觉没有味道了还能把三七花吃下。

如果真能很好的把三七花和三七粉结合起来用，降高血压的效果肯定还会更好，而现在很多人都不知道这种用法。但知道的人都反馈确实效果不错，所以值得推荐给更多的人。