买了三七粉后要是商家没告知怎么吃或者自己没听清、没记住，就容易产生每次吃多少三七粉效果才好这些问题，有人还会觉得三七粉没什么毒性那肯定是吃得越多越好的，具体是这样吗？

有部分人确实觉得三七粉既然没什么毒性，那么每次多吃一点那见效效果不就更快一点了？这么想后也真这么做了，结果就是吃一段时间后肠胃出现不舒服的症状，这是为什么呢？

三七粉是没有毒性，但是它是由三七打的粉，而晒干的三七的硬度是不能忽视的，就算三七粉打得再细，一次性吃很多肠胃也是难以马上消化完的，这时就容易堆积在肠胃里，导致肠胃受损。即使部分人的身体不会堆积，但没消化吸收的直接排出了那也是浪费。

总之就是，人们的身体消化吸收能力是有限的，吃三七粉的量过多是不会有更好的效果的，只会伤害身体或造成浪费。所以，每次吃三七粉的量很有必要注意一下。

建议是每次吃三七粉控制在3克左右，每天吃2次。如果确实身材比较高大、很需要三七粉的功效帮助的话可以适当加点量，不过每天的总量不超过12克为好。

吃三七粉过量导致肠胃受损的案例是不少的，而坚持科学用量后把三七粉一吃就吃好多年也没事的人也非常多。而且三七粉坚持吃会看到非常好的效果，比如免疫力提高了、各种心脑血管疾病预防和改善了、睡眠好了等等。要达到这些，每次吃三七粉的量控制好就行。