要说三七粉怎么样服用、有什么方法方式要讲究，可能很多人觉得没必要知道，我们也发现很多人吃三七粉是很随意的，没有什么固定的方法，每个人也可能不一样。但讲究一下三七粉怎么样服用还是有好处的。

其实三七粉怎么样服用的答案很简单：直接用水冲泡后喝就行。但是这也只是最简单的概述，真正要做到细致了解后服用三七粉的方法才能更好的掌握。

1、冲泡三七粉的水温讲究：虽然三七粉是用水直接冲泡一下后喝就行，但是冲泡的水温是多少这确实是一个比较重要的问题。并不是都用开水冲泡等适合时喝，也不是用温水冲泡马上就能喝。

对于自己需要三七粉的活血化瘀的效果的人，就要用温水冲泡来喝。比如有高血压、高血脂、脑梗塞、脑溢血、冠心病、动脉硬化等等心脑血管疾病的人群要用温水冲泡喝这种生吃的方法。

只有需要补血、自己血压低的人才应该用开水冲泡三七粉后喝，这样熟吃的方法才是起到补血效果的。两种方法用错的话当然效果就不明显了。

2、三七粉怎么样服用应该选择下服用时间。虽然看到上面明白了该怎么选择三七粉的服用方法，但是还是应该知道在什么时候服用三七粉效果会更好。

建议肠胃好的人直接在肚子最饿的时候吃三七粉，比如早上起来空腹的时候、晚饭前接近空腹的时候。这些时间段吃三七粉人体会有更好的消化吸收效果，见效更快。但肠胃不好就不该这么做了，还是按照饭后再服用三七粉的方法进行才不会引起肠胃不舒服。

虽然关心三七粉怎么样服用的方法的人不是很多，但是希望大家都能够选择对适合自己的方法，证明吃三七粉的确效果好、对自己的健康有帮助，这样会更认可三七粉的作用与功效，让吃的人更多。