买三七粉前主要考虑它好不好、对自己有没有用，在确定对自己有效后当然就会买来吃，但三七粉一天吃多少？想要不多不少见效快、不伤身体每天吃多少才合适呢？

其实因为每个人的身体情况都不一样，谁一天吃多少三七粉合适也就不一样，比如有人身材高大、健壮，那么要多吃一些效果才好，相反身材瘦小一些那一天能接受的三七粉的量就会少一点。

当然，大部分人不愿去考虑这些，只希望得到一个像其它药材的说明书一样直接告知三七粉一天吃多少就行，这类人群都可以按照每天吃2次，每次吃3克的量进行。这个量基本上是对每个人都算合适的，当然对部分人肯定不是最好的吃法，但是也只能找到适合大部分人的用量，不然还得根据自己的身体情况来选择。

至于想要根据自己的身体情况来选择三七粉一天吃多少的人，我们给出了下面这些建议：

1、考虑自己的肠胃状况，如果肠胃好是可以在每次的用量上增加一点的，比如每次增加到4克会比较好。

2、如果自己的身材比一般人高大、健壮一些同样可以增加到4克或5克。

3、如果自己的病情稍微严重一些，克酌情增加一点用量。

以上这几点就是主要的增加用量的依据，三七粉一天吃多少根据自己的情况来定当然会更好。但是往往让自己决定就会容易超出身体承受能力的情况，所以在此也建议大家不管怎么样，每天吃的三七粉总用量不超过12克要更合适、更科学。