有人不信三七的功效好、对人体健康帮助大，这完全是因为没买到好的产品吃。市面上确实存在不少假冒伪劣的三七产品，但每个行业基本都如此。所以不少人会问有简单的一定能挑选到好三七的方法吗？

有一点需要搞清楚，那就是买三七还是买三七粉，如果说是在众多产品中挑选好的三七那确实会简单很多，而要挑选好的三七粉可能就没那么容易了。

首先看看有什么简单的一定能挑选到好三七的方法，其实就是认准三七个头大小买基本就不会挑选错。

三七个头很大程度上决定了它的品质，因为种植年份要足或者要种植管理得好个头才会大。那要挑选多大个头的呢？这就涉及到了头数问题，经常能听到或看到20头、30头等头数的三七，多少头指的就是一斤有多少个，也就是多少个才能凑够一斤。那么20个就能凑一斤的就比30头才能凑一斤的个头大，买的时候尽量买头数少的就好。

另外一点要注意的是应该挑选不带剪口的三七，即便个头大也尽量不买带剪口的，因为剪口这个部位人体是很难吸收的。总结起来简单的挑选到好三七的方法就是买个头大（头数少）还不带剪口的就行。

至于可能存在的作假情况，不良商家会把几个小三七用胶水或橡皮筋粘或绑成大的，注意看是不是能掰成几个小的就行。

那又有什么好的方法能帮助一定挑选到好三七粉呢？可以说几乎没有，有的话也是找到比较可靠的商家直接购买，因为一般人判断三七粉好不好的经验肯定是不足的，把几种产品放一起对比也不一定认出好的那种。最后还是找不到自己很信任的商家的话，那么保证一定吃到好三七粉的办法就是：自己买整个的三七打粉，而挑选好三七的方法上面已经介绍了。