喝三七粉的时间是否精确一点好？有人会问什么时候喝三七粉好，而有人则是问几点钟喝三七粉是最佳时间？可见很多人还是比较想知道精确的喝三七粉的时间，那这有必要吗？

喝三七粉能够知道什么时候喝效果更好当然是有必要的，但是精确到几点钟喝才是最佳时间可能就没有答案了，因为不同的人作息时间都不一样，合适这个人的不适合另外一个人，所以还是根据自己的情况来定几点钟喝三七粉才是最好的，怎么定可以参考下面的依据。

1、根据肠胃健康来定喝三七粉最佳时间。

如果肠胃比较好，不容易受刺激，平时也不容易有不舒适的情况，吃硬一些的东西也没事，那就可以把三七粉在饭前空腹喝。由于是空腹状态，喝下去第一时间得到消化吸收，也是肠胃动力最足的时候，见效会更快。

要是肠胃不好就饭后再喝，这样就不容易被三七粉刺激肠胃出现不适的症状了。而且饭后喝也是有好处的，那就是可以帮助调理肠胃，减少被其他东西刺激出现不适的情况。

2、根据作息时间确定喝三七粉最佳时间。

肠胃好可以起床后就喝一次三七粉，而肠胃不好则应该吃一些早餐后再喝。第二次喝三七粉就可以选择在晚饭前后。

这里主要想强调的是不建议在临睡时才喝，有人会认为临睡时是喝三七粉的最佳时间，因为喝后就躺下睡觉会有个比较好的消化吸收效果。其实不是这样的，要考虑到喝三七粉后可能会有口干口渴、总想上厕所等情况，是可能影响睡眠质量的，应该提前喝。所以临睡时喝三七粉也不是最佳时间。

总之，根据自己的身体情况制定属于自己的最佳喝三七粉时间才是科学的，而不是直接问别人几点钟喝三七粉才是好。