现在的人大多数的保健养生意识变高了，当然，条件比以前好了也才能更多的去考虑保健养生。所以可以起到保健养生作用的药材、食品变得很受欢迎。那三七用来保健养生可行吗？

很多人的印象里三七是药材，应该在某些疾病出现的时候再用，可能保健养生的效果就不行。这种认为当然是不对的，三七真的可以起到非常好的保健养生效果，了解后会知道确实是可行的。

吃三七既然可以改善某些疾病，其实也就可以预防这些疾病的。比如吃三七主要应对的三高症状就可以很好的预防。像高血压通常是血管里慢慢有物质堆积造成拥堵、造成血管壁变硬，血液不通畅了人体就自发把血压升高来保证血液流通。而吃三七正好是清理堵塞物质、软化血管的，所以提前吃就可能把高血压以及高血糖、高血脂都预防。

而心脑血管疾病的引起原因与三高类似，所以吃三七预防脑梗塞、冠心病、脑溢血、动脉硬化等都是可以的。

另外，三七能提高多种细胞的活性，这也就包括了人体免疫细胞，而免疫细胞活性增强了对外界病菌的抵抗能力就变强，也就可以减少疾病。比如吃三七提高免疫力后感冒等症状都会减少。

所以，简单来说就是吃三七是能减少身体疾病的，这也就可以看出来三七能保健养生。再加上三七还能促进血液循环帮助提高睡眠质量，对于需要保健养生的人来说确实非常合适。