买了三七粉喝的人肯定有按照商家建议喝的，也有自己随意喝的，相比客户肯定是商家更有三七粉使用经验，一般推荐的用法更合理也就更有效。那三七粉怎么喝能充分利用让效果比较好呢？

想充分利用好三七粉让效果比较好需要买到好质量产品、选对吃法、吃三七粉的量科学合理、选择更适合的时间吃、坚持吃。一般能做到这几点效果都会比较好。

至于买到好质量的三七粉这个问题，建议是找文山本地多年的商家购买，成立与文山又能发展多年一般质量都没有问题。

至于选对三七粉的吃法就需要了解三七粉有生吃和熟吃这两个最基本的吃法，不同吃法效果不一样。简单来说生吃是不加热就吃，可以直接吃或温水冲泡喝，是活血化瘀功效。而熟吃则常用开水冲泡喝或炖鸡吃等，是补血功效。

至于吃三七粉的量要科学合理，主要是吃过多会损伤肠胃难做到长期吃，吃过少不容易建议。一般建议三七粉每天吃2次，每次3克，这样的量对大部分人合适。

至于选择吃三七粉的时间，可以按照肠胃好则饭前吃肠胃不太好就饭后吃的方法，可以让三七粉见效更快或是避免肠胃不好还空腹吃而造成肠胃不适。

不管再好的三七粉，都是需要坚持吃的，少则1、2个月，多则一年半载才会看到不错的效果，这也与其它大部分中药材是一样的。