要是觉得什么东西好的话，很多人就会认为越大越好，不管是吃的还是各种物品。有人看到别人说三七粉效果不错于是买来吃，既然说效果好就会想：把三七粉多吃会不会有坏处？

实际上，吃的东西不管它再好，吃过量肯定也是不行的，对身体健康或多或少都会有伤害。三七粉自然也是如此，把三七粉多吃当然有坏处。

三七粉多吃也可能有更好效果的，但是吃过量对肠胃会有明显的影响，其实从三七是比较硬的，用牙都咬不出印就能看出来，这样的产品即使打粉也应该适量。

肠胃消化吸收三七粉的能力肯定也是有限的，超过肠胃消化吸收能力的量轻者造成浪费不能完全吸收，重者造成肠胃不适或是直接引起肠胃疾病。

比较科学合理的吃三七粉，做到适量吃虽然见效不如大量、过量吃，但是优点在于这样更能坚持长期吃，又不引起什么不良情况。一般是建议每天吃2次，每次吃3克，这样用三七粉适合大部分人群。

当然，自己肠胃比较好的话，还是能增加一些量的，但是即便肠胃再好，科学合理的坚持长期吃才是最好的选择，每天的量不超过12克为好。