想要服用三七粉效果更好，一些相关知识掌握好了就更能实现。比如经常有人问的“最佳”的知识，像服用三七粉的最佳时间、最佳用量等等都是很常见的，下面就简单了解一下。

至于服用三七粉的最佳时间，肯定不是刻意定到具体几点的，而是根据自身情况及生活习惯来定比较好。自身情况方面考虑的是肠胃好不好，生活习惯是吃早餐、早饭等的时间。也就是平时肠胃好就在吃早餐或是早饭前吃，以及晚饭前吃，如果肠胃不好那就都选饭后吃即可。

至于服用三七粉的最佳用量，当然也可以自己调整，但综合大部分人群的人体情况来看，都按照每天2次，每次3克这样吃就有不错效果。自己适当调整也是根据肠胃好不好、想改善的身体情况的轻重等适量增减即可。

至于服用三七粉的最佳方法，更建议是用温水冲泡三七粉后喝，不太建议直接放入嘴里吃，因为可能会被它呛到，苦味又比较浓。但要注意的是温水冲泡是生吃，是活血的降血压、改善心脑病等的效果。开水冲泡就是补血的改善贫血等的效果了。

至于服用三七粉的最佳选择，由于三七粉是由不同等级、不同大小的三七打粉，在购买时会面临选择。主要是把三七区分不同头数，一般头数越少的越好，当然，结合实际需求及经济能力选择更适合。具体了解三七知识：《真正的好三七是什么样？》