有些产品的吃法是：短期吃一段时间然后间隔一段时间再吃，这样效果会更好，等待吸收后作用于身体上再看情况也合理。所以有人问三七粉是适合长期吃还是间隔短期服用？

建议是把三七粉长期服用下去，也就是一直坚持吃。虽然服用一段时间然后间隔一段时间再服用也是可以的，但效果还是长期坚持服用可以更好更明显。

三七粉本来就是中药材产品，很多中药材都有一个特性：治本但见效慢。所以在吃的时候就可以考虑好长期坚持吃，至于很多人担心的长期吃带来不良影响，其实只要注意一些问题就很好避免。

长期吃三七粉担心伤胃？出现伤胃的情况当然是吃的量不对，过量了确实是容易损伤肠胃的。所以吃的时候注意科学用量，按照一般人的情况建议是每天吃2次，每次3克，这样的量长期吃也不容易造成伤害。

长期吃三七粉担心伤肝？对于肝脏的影响可能不少人有误解，其实三七粉不损伤肝脏，甚至有不错的养肝护肝效果，经常喝酒的人试试坚持吃三七粉就会发现自己的肝脏竟然还能慢慢变好。

其它影响则主要是产品质量造成的，只需要在购买的时候认准是文山本地可靠牌子即可，确保吃的是质量好的真正的文山三七粉。长期服用三七粉最起码也是可以养生保健提高免疫力的，其它好处更是不少。至于吃法也重要，可以看这篇文章：《三七粉的正确吃法、服用方法及禁忌》