在追求健康生活的今天，三七粉走进了千家万户。但三七粉不是简单喝下就完事，选择正确的饮用时间同样重要。科学合理的饮用时间，不仅可以更好地发挥其效果，还能避免不必要的身体负担。

首先要明确的是不同的三七粉饮用时间可能会对身体的吸收和利用产生不同的影响。因此，了解并选择合适的饮用时间对于充分发挥三七粉的效果也是很重要的一点。

不过，三七粉的最佳饮用时间并没有一个固定的说法，不会具体到几点钟。这是因为每个人的身体状况和生活习惯都有所不同，因此最佳的饮用时间应该根据个人情况来定。但大体上，我们可以从肠胃好坏的角度出发，给出一些建议。

对于平时肠胃较好的人来说，饭前空腹饮用三七粉是一个不错的选择。这是因为空腹时，肠胃的消化吸收功能较强，能够更好地吸收三七粉中的营养成分。此外，空腹时饮用三七粉还可以避免被其它食物影响了效果。

而对于肠胃不是很好的人来说，空腹饮用三七粉可能会刺激胃黏膜，引起不适。因此，建议这部分人群在饭后服用三七粉。饭后服用不仅可以避免对肠胃造成刺激，还可以通过食物的缓冲作用，使三七粉更温和地进入体内，从而更好地发挥效果，而三七粉又有调理肠胃的效果，坚持服用能让肠胃也好起来。

当然了，用三七粉对身体有帮助的前提是找到质量好的三七粉购买，并在用的时候主要好用量，不是饮用时间科学合理就可以大量饮用了。