关于购买三七粉方面的问题是比较多的，其中就包括了买多少的问题。比如常有人问一个人买多少份量才合适？这有没有一个直接、明确的答案呢？

实际上一般是建议一次买一市斤，一个人的份量就是一市斤比较合适，因为很多身体问题都是吃这么点量之后能看出有没有帮助。比如用三七粉来帮助降低偏高的血压，吃一市斤的量是比较合适的。

当然，有人是没吃完一市斤就显出有不小帮助，有人则是吃完一市斤还需要再坚持吃才行。这与具体是什么身体问题、自身身体素质、吃的三七粉质量如何等都有不小关系。

比如用三七粉来帮助淡斑祛斑的话，就会比用来帮助降低血压需要的时间长，一市斤的量可能就不够。再比如肠胃消化吸收能力比较强的人就能够吃更少量的三七粉就看出有帮助，肠胃不好需要吃更多。

至于三七粉的质量的影响，当然也比较重要。因为市面上存在不少假冒伪劣产品，不少人图便宜买了这些差的吃，很难看到有帮助，可能觉得只是买的份量不够，其实是要吃好三七粉才会有用。

所以，需要认准可靠的商家，只是一个人吃的话先买一市斤好的三七粉，一般坚持吃完应该能看到一定的或是比较好的帮助了。