三七本来还可以作为食材用，就是可以做菜吃。所以有人了解这一点就想到了喝三七粉时是不是喝得越多会越好呢？能做食材的东西应该可以多吃吧？那喝三七粉频次可以多高呢？

首先，我们要明确的是，三七虽然还能做菜吃，但是肯定也不是能多吃的。偶尔吃一顿多吃一些没太大影响，不可能每天坚持吃的。所以打成三七粉喝也要讲究频次，不是频次越高就越好。

一般而言，建议每日饮用三七粉的次数是两次，每次控制在3克左右为宜。也就是说对于大多数人每天喝2次，每次喝3克这样每天6克的量就差不多了。这是一个比较安全的用量，能获得三七粉的效果帮助，也能避免过量带来的潜在风险。

频繁或过量饮用三七粉，虽然是能获得更多帮助的，但长远来看，可能会对胃部等消化系统造成不良影响，如引起不适、胃痛等症状。

此外，每个人的体质和健康状况不同，对三七粉的适应度也会有所差异。因此，在决定饮用三七粉前，可以多了解、咨询，是可以根据自身情况加减用量的，并不是都要求必须不超过6克。比如平时肠胃比较好的人多吃一些也是可以的。