喝三七粉时，很多人可能会随意饮用，但为了确保安全和效果，科学合理的饮用方法是非常重要的。不要任性地想喝多少就喝多少，想什么时候喝就什么时候喝，想怎么喝就怎么喝，多了解一下更好。

三七粉的用量需要控制在一个合理的范围内，简单来说就是要找到让自己能接受的量，而且是能长期一直用的量。一般建议每天2次，每次3克，总共6克。

这个用量对于大多数人来说是安全的。初次饮用时，可以从少量开始慢慢增加，如果出现不适，可以减少或找到问题的根本原因解决后再喝。

三七粉的饮用时间也需要注意，不是任性地随意选个时间喝。对于肠胃功能不错的人，可以在饭前空腹喝，这样有助于更好地吸收。而本来肠胃就不好的话，则建议在饭后半小时左右再饮用，以避免出现胃不舒服的问题。

为了保持效果的稳定性，也避免一些麻烦，建议每天在差不多的时间喝三七粉。例如，根据肠胃情况选择每天早饭前或是之后，还有晚饭前后。

还有，三七粉怎么吃是重要的问题，不能任性随意冲泡喝，温度要掌握好，也就是注意选对适合自己的生吃和熟吃。具体看这篇文章了解：《三七粉怎样算生吃？什么吃法又是熟吃？》