文山三七缓解失眠有一套

因为各种各样的原因，比如压力大、玩手机或电脑、环境影响、有某些病症等，似乎让失眠成了“流行”行为。一旦失眠，人就有疲劳感、感到不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等问题出现。要是太严重能导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等病症的出现。长期以往还会影响各个系统发生病变，如心血管系统、消化系统等等。

有人网上查询到三七可以缓解失眠，并问我们这是真的吗？可以肯定的说这是真的，原理如下：

研究表明，三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，它具有对中枢神经的抑制作用。所以三七粉食用后对中枢神经是起抑制作用的，然后会让人体表现为镇静、安定，从而能够改善睡眠。另外三七粉具有强心作用，能够促进全身血液循环，脑部的供血状况也得到改善，从而氧气充足而让人得以安睡。

再加上三七粉具有补养全身气血的作用，就能减少因为神经衰弱导致的不能入睡。所以三七既帮助入睡，又让人能睡得好，那么失眠等睡眠问题就得以解决了。

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