有不少人会问关于三七粉什么时间吃最好、三七粉最佳的食用时间这方面的问题。但很少有人会问中午能吃三七粉吗？中午吃三七粉比早上和晚上吃好还是不好这种问题。答案是什么呢？

其实没有中午或晚上还是早上不能吃三七粉的说法，只有特殊时期不能或不建议吃三七粉的说法，比如重感冒时期、女性正常月经期间、怀孕期间这些时期是不建议吃三七粉的。重感冒时间吃三七粉有加重的可能性；女性正常月经期间吃三七粉则可能加大经量或延长经期，血瘀型月经不调则适合吃三七粉改善；怀孕吃三七粉容易造成胎儿不稳定。

虽然没有不能中午吃三七粉的说法，但也建议不在中午吃三七粉，这主要考虑到的是消化吸收的问题。

如果大家都能够选择在人体消化吸收能力最强的时候吃三七粉，那么见效效果肯定是更快的，也能充分利用好三七粉的作用与功效，还减少浪费。而人体消化吸收能力最强的时候并不在中午，所以才不建议在中午吃。

我们是建议大家在早上起床后和晚饭前吃三七粉，这两个时间段由于是空腹或接近空腹的原因，人体的消化能力相对更强，自然吃三七粉后有较为理想的消化吸收效果。所以吃三七粉不是规定中午好还是晚上好，最主要的还是选择空腹、消化能力最强的时候好。

但是要注意的是，肠胃不好的人不适合空腹吃三七粉，以免引起肠胃疼痛，还是在饭后吃为好。不建议临近睡觉的时候，吃因为有可能因吃三七粉而口渴、头晕等影响睡眠质量。