在很多人的认识里，三七都是有好多种的，比如三七包括田七、包括土三七等等。所以才会有人问哪种三七好？是不是田七比土三七效果会更好？这些问题该怎么理清楚呢？

实际上名字里有“三七”两个字的植物确实有很多，而我们一般说的三七指的都是文山三七这种植物或说是药材，也就是与人参很像的、都属于五加科人参属草本植物的药材，其他名字带三七的植物基本没有哪种与人参这么相似的，不管是外形还是功效方面。

而田七属于三七的一种当然也就是错误的，更没有田七与三七哪种好的说法，因为田七本来就是三七，是另外一种称呼而已，就像土豆和马铃薯的关系。这主要也是以前通讯不发达，各个地方各自叫自己的，后面都有一点名气时，容易被不懂的人拿来比较哪种好。

至于土三七，在不同地方具体指哪种植物还不一样，有的是指景天三七，有的地方是指菊三七，还有少部分地方指的是藤三七。但说到功效肯定是不如文山三七的。而且菊三七还有毒性，不能随便乱吃，否则伤害肾脏。

总之，一般说的三七只有一种，就是指文山三七，所以哪种好没有这种说法，更不用拿来与田七对比。只不过文山三七又分了很多等级，不同等级的三七效果确实不一样，买到好的吃更容易见效、更有保障。至于文山三七又是哪种好，可以看文章了解：《真正的好三七是什么样？》。