目前，健康问题已经非常受重视了，从注重养生保健的人越来越多也能看出这一点。但也害怕被骗或是用到了对健康都有影响的产品，比如有人问：天天不间断地喝三七粉是好是坏？

首先应该说明三七粉当然是适合保健养生用的，这是被相关部门认可的可以用来养生的产品。所以并不存在三七粉养生是骗人的说法，如果没有效果，应该考虑的是产品有没有买到好的、吃法是否正确等。

如果产品确定没有问题，甚至是自己买整个的三七研磨的三七粉，那么吃法就很重要了。可以明确的是：三七粉在正确服用方法下，天天不间断的喝肯定是有好处没有坏处的。

想要能够天天喝三七粉只有好处，除了三七粉质量有保障，就是要注意用量。即便是再好的三七粉用量不正确也是会引起不良反应的，或者引起疾病都有可能。

过量吃三七粉会让肠胃接受不了，长期的过量吃肠胃会被损伤，最后出现疾病。但是有一个合理用量的话吃一辈子都是可以的，一般建议是每天吃2次，每次3克的量就可以了。

天天吃三七粉，在已有问题被改善后再坚持吃都是可以的，用它养生保健，预防疾病的出现是比较好的选择。坚持吃会发现睡眠质量变好、酸痛麻木等问题减少，甚至脸上的斑点等也会减少，其它的高血压等问题更是有不错的预防效果。