近期看到了这个问题：三七根好还是羊肠头好？其实回答它们的好坏很大程度上取决于使用的方式。但总体来说，这两者对于一般人都不是很好。

要是直接打粉吃的用法，三七根，尤其是很细小的部分，它们的效果并不显著。三七虽被誉为“金不换”，但细小的根部所含的有用成分有限，难以达到预期的健康效果。

至于羊肠头，也就是剪口，它确实含有很高的有用成分，然而，这些成分在未经提炼加工的情况下，人体直接食用很难有效吸收。通常，羊肠头会被药厂采购，经过专业的提炼和加工，转化为更易吸收的药片形式，这样服用才能真正发挥其益处。

因此，若是常规的打粉食用的方式，无论是三七根还是羊肠头，都不是理想的选择。对于三七而言，更推荐选用个头较大、形态饱满且不带羊肠头的部分进行打粉，这样的三七不仅外观上乘，更重要的是，它含的有用成分更为丰富，能更好地满足人们对健康的追求。像中老年人的各种常见问题，就是要吃好的三七主根打的粉才好。

综上所述，三七根与羊肠头的好坏并非绝对，关键在于如何合理利用。但对于大部分人而言，买这两者都是不好的，还是找可靠商家买大个头的、不带剪口的好三七吃才行的。