从文山三七古时就有的“南国神草”、“金不换”等别称中我们可以看出来：三七在很早就得到了医者们的喜爱。到现在也是被越来越多的人熟知、食用和使用。毕竟对于它能改善的病症的效果是非常好的，比如降三高、预防心脑血管疾病等。

但是人们都担心是药三分毒，所以会问卖家三七能长期吃吗？答案是肯定的，只有遵循每天用量标准，不过量服用，长期食用三七是对人体没有危害的。不过要说明的是当感冒时、女性正常月经期间、怀孕期间都不建议食用，其他时间可以长期服用而不会有副作用。

还有人会询问自己是某某病症，需要吃多久？这个问题的回答是不统一的，就算同样的病也分轻重，也讲究每个人的体质。病情轻的或是体质好的易吸收的肯定要好的快一些。所以还是坚持服用就行，即使病症完全改善了，服用三七当做养生保健、提高免疫力来用也是不错的。

总之，食用三七一个是不过量，一个是有耐心，毕竟三七是中药，讲究的是总根本上调理，需要一定的时间，它不像西药讲究快速医治而不治本。食用三七一旦见效，身体健康将能保持得更久。