一般三七的效用主要有活血化瘀、补血益气、通经活络等，这些效用对人体健康是很有帮助的，毕竟人体各组织和部位都有血液流淌，三七对血液的影响和帮助又比较大，当然吃三七就会有比较理想的效果。

本文将会具体介绍三七的效用可以用在哪些方面，了解后就能知道自己是不是适合吃三七的人群，对于大家是否有需要购买三七食用是一个不错的指导。

1、如果您需要预防和改善心脑血管疾病，那么三七的效用很合适。这是因为三七的效用可以活血化瘀，帮助清理血管，解决血管发生拥堵的情况，血液得以高效流通，这个结果对于预防和改善心脑血管疾病有着非常大的帮助。

2、三七的效用可以用在改善血液问题上。上了年纪的人基本都会发现血瘀有些问题，常见的就是会发生血液粘稠、慢慢形成血栓、血小板开始凝结等等。吃三七正是解决这些问题的好方法。如果大家有机会，可以用三七粉撒在鸡血上做实验，鸡血是很难凝固的。也就证明三七可以防止人体的血液出现血栓等情况。

3、把三七的效用用在改善睡眠质量上。中老年人睡眠质量普遍较差，这应该是大家都知道的，不过吃三七能调理人体的中枢神经系统，通经活络。另外加上三七提高血液流通效率后，大脑和心脏获得更多血液、氧气，容易使睡眠质量差的人神安得寐，有效改善睡眠质量差的问题。

4、可以把三七的效用用在补血益气上。其实吃三七除了提高人体血液细胞的活性外，也能提高造血干细胞的活性，这样的结果便是生成更多的血液细胞，起到补血的功效。

5、三七的效用还可以祛斑美白。如果脸上有黄褐斑、雀斑、老年斑等斑点，是比较影响一个人的容貌的。通过三七活血化瘀的效用能把血管里的“垃圾”运走，同时也就能带走皮肤下的黑色素等物质，渐渐地斑也能消除。

三七的效用还很多，可以用于的方面也比较广，具体方面也可以继续查看本站其他文章了解。