吃三七粉时不应该盲目的用量，因为可能会造成吃少了没效果，吃多了伤身体还浪费的情况，所以要讲究一个适宜用量为好。

一般情况下，我们都是建议买家每天吃2次，每次3克左右。这是一个大众用量，也就是对大部分人都比较合适的用量。不过最好能根据自身情况来适当改变，或许会更好。

1、有些人要减少用量。属于容易上火的人群，吃三七粉也会上火，这类人群应该减少一点用量，首先考虑的也应该是改善自己的易上火体质。还有消化能力差、身材较瘦或偏矮小等情况也可考虑适当减少用量。

这些人群可以根据自己的消化吸收情况慢慢增加用量，注意观察自身适宜用量是多少。

2、有些人可以增大用量。病症稍微严重一点的人，应该加大一点用量，不过建议是慢慢加，而不是一来就比其他人量大很多。自身高大、肥胖等也需要增加一点量。

不过增加的量也不是随便加的，要有个适宜的度，建议每天总用量不要超过10克为好，外伤的用量则没有特别的限制。

只有买到好产品加上适宜的用量下才会对身体健康有帮助，特别是三七粉这种比较有效也比较珍贵的药材更是如此。