要是问大家吃三七粉需不需要讲究时间？可能大家的回答会是不需要，很多人知道的是早晚各一次。但是有些人他一天就只吃一次，所以到底是早上吃好还是晚上吃好呢？

只吃一次的人不算多，但是还是有的，一般是病情较轻或者只是用来养生保健的人群，每天吃一次是可以的。不过并不知道为了更好的发挥三七粉的作用与功效应该在早上吃还是晚上吃。

对此，不管是早上吃还是晚上吃，我们的建议是早上空腹时候吃，一般更推荐起床后7点左右这段时间吃。空腹时肠液胃液比较充足，加上早上胃动力充足，能更好的消化吸收三七粉，所以就能让三七粉更好的发挥作用与功效，人体能充分利用的情况下会更有帮助，还避免了一定的浪费。

对于一天吃两次的人也是如此，尽量在空腹的时候吃。除了早上起床后还有晚上晚饭前半小时也是比较好的时间段。另外还有睡觉前半小时也可以选择服用，之所以要提前半小时是因为有可能吃三七粉后出现口渴的症状。

当然，以上方法对于肠胃好的人才适用，肠胃不好的人最好是在饭后半小时左右服用，这样吃三七粉才不容易引起肠胃不适，最好不要改善了其他病症而引起新的问题。

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