想要靠三七的功效来帮助身体改善健康问题的人，都是想买到好三七的，但是说起来容易做起来难，毕竟对于不懂的人来说，买到差的三七是太正常的事，想买到优质三七需要会一些方法，下面就给大家介绍一下。

直接跟大家说什么样的三七好，估计大家还是不好鉴别的。不过还是先看看吧：

好三七“铜皮铁骨、菊花心”，也就是灰铜色的外表、质地坚硬，弄开里面呈现规整的菊花纹理，断面呈现墨绿色。这就是好三七的基本特征了，但是这些完全不够用于鉴别三七好坏，所以还是有必要给大家介绍排除法，把不好的排除，不就是好的了吗？

1、排除病七、臭七。病七和臭七对人体的影响肯定是大的，坚决不能购买并食用。病七臭七表面会成黑色或与黑色相近的颜色，内部也不会再呈现墨绿色，菊花纹理也不见了。

2、排除打蜡三七。打蜡三七很大程度上就是为了遮盖上面所说的病七、臭七的。让客户看不到表面有问题，一般也就不会怀疑内部已经病了或臭了，所以打蜡的不能买，要买天然的水洗三七。

3、排除剪口三七。剪口是三七主根上的一个部位，其中也蕴含着大量有益物质，也并非吃不得，但是因为吃后不能直接吸收其中的有益物质，吃后很可能只是增加肠胃的负担，所以买三七不要买带剪口的。市面上很多三七便宜就是因为带剪口。

4、排除干瘪三七。正常的三七都是饱满分量足的，称为春七，也就是三七种子成熟之前就挖的三七。如果等到种子成熟之后再去挖出来的三七就比较干瘪了，因为它的营养物质运输给了种子，这种称为冬七的干瘪三七也就不值得买了。

5、排除橡皮筋三七。上面说到的剪口是连在三七主根上的，但有时会弄断，也为了让剪口卖个好价钱就有人会用橡皮筋把剪口绑在主根上，让它看起来是个大三七。也有少数人用几个小三七绑成一个大的充当大的卖，因为越大价格越贵。可见绑过橡皮筋的都不建议购买。

6、排除胶水三七。既然上面说的橡皮筋有这个以次充好、以小充大的作用，有人也会用胶水这么做，所以发现有胶水的三七基本也是有问题的。

7、排除野生三七。大家千万不要信野生三七，正规仿野生种植的都很少，更何况是大量的野生三七出售。一般大家见到的又小、又干瘪的多为一年生的三七，也就是叫籽条的三七。

8、排除冒名的三七。大家要购买的应该叫文山三七，但是有些名字里也有三七的植物会被不良商家拿来冒充售卖，比如藤三七、野三七（也叫屏边三七）等，请注意分辨。

买到的三七对比着上面的介绍，能把上面的情况排除掉，一般也就是好的正规三七了，当然还要加一点：个头越大又不空心的越是好三七。

还要提醒的是，连三七都存在如此多问题，那些图便宜买便宜三七粉的人真的能放心吗？用上面这些三七打粉卖个便宜价格很容易，甚至加一些其他更便宜的物质进去，对身体有害都有可能。为了自己的健康，千万别图便宜、图省事，别把自己的健康捏在别人手里。要自己买三七对照上面鉴别后拿到药店打粉食用才是最明智、最会买三七也是最对自己健康负责的人。