吃三七粉的最佳时间是什么时候？什么时候吃三七粉好？这些问题是客户经常问起的，还有直接问早上几点及晚上几点吃三七粉好的，本文就来给大家一个比较明确的说法。

其实最好的吃三七粉的时间是在人体处于空腹的时候，而早上起床后是最佳时间了。这个时候肠胃基本都空了，里面的胃液、肠液比较充足，吃三七粉后会得到比较好的消化吸收效果。也就是一般人起床后的7、8点钟这个时间段。

很多人都是每天吃2次三七粉，也有更多的，所以还需要找第二个时间段。一般第二个空腹的时间是在晚饭前，当然，各地吃晚饭的时间不太一样，如果按照上班人员看，下午6点左右吃三七粉，然后隔半小时吃晚饭是比较合适的，具体还是根据自己的吃法时间来定。

还有需要吃第三次的，这次建议在睡觉前半小时，同样也是因为个人的睡觉习惯不一样，睡觉时间也同一，那么就只能说个大概是在晚上10点左右，提前半小时吃三七粉是为了预防吃三七粉出现口渴等症状，影响到睡眠质量。

总之，由于个人习惯不一样，要具体给每个人定一个吃三七粉的时间点是不太可能的，那就只有大家按照自己的情况合理调整。不过要提醒的是，肠胃不好的人不建议在空腹的时候吃三七粉，有可能引起肠胃不适，这类人群还是在饭后半小时左右吃三七粉比较好。