很多人在吃三七粉后发现三七粉的作用与功效确实比较可以，帮助自己改善了想要改善的问题，于是会想到天天吃三七粉行不行？是对身体好还是不好？

确实，三七粉毕竟要归结为中药材，而是药三分毒，很多人就想着三七粉帮助自己的问题解决了，那就停止服用吧，万一继续吃还有什么副作用呢。

其实，是药三分毒是没错，有可能天天吃会有副作用也没错，不过这么多年来，有太多的人一直坚持吃三七粉，但是很少有人说吃后出现什么副作用。有部分人反馈的是肠胃不适，确实有这种情况，这是怎么造成的呢？

主要还是因为三七没打粉前是比较硬的，打成粉后吃下去也需要一定消化时间，也就是说一个人每天能消化吸收的三七粉数量是有限的，如果大量的吃，很容易堆积在肠胃里不能及时消化，时间久了肯定是会引起肠胃问题的。

这种问题也是比较好避免的，只要遵循好每天能吃的最大量，不要超过这个量，也就不容易再对身体有什么伤害。建议每天吃的总量不要超过10克，这样能有效保证身体健康。

既然天天吃三七粉有可能出现的问题得到解决，把三七粉天天吃也就是可以的了。并且，三七粉天天吃对于提高免疫力很有帮助，那些病症已经得到改善的人继续每天吃三七粉也是有好处的。

其实，从三七粉作为养生保健品来看，只要注意好用量，天天吃就是可以的。