在认真选购三七粉后，就该考虑吃的问题了，所以三七粉怎么吃、吃多少等等问题也是大家比较关心的。有部分人是在吃了一段时间三七粉后发觉还真有用，于是想知道能不能天天吃。也有人是在别人说三七粉要天天吃效果才好后，想证实一下这个说法对不对。

可以肯定的是三七粉确实是需要坚持长期吃的，也就是说最好能够天天吃。这主要还是因为中药的性质决定的：中药一般都是从问题的根本上入手，通过解决引起问题的最根本原因来改善问题。用个例子说明：三七粉改善高血压就是解决血管拥堵问题，从最根本的原因入手去解决，而不是像西药一样临时扩张血管，让血液通过，之后又恢复血管不畅的状态。

这么说，就是想告诉大家，吃三七粉改善病症、起到效果是需要一定时间的，因为它是从问题的根本上入手解决问题的。

不过，天天吃三七粉虽然好，但想要天天吃三七粉也不是没有注意事项的。

1、要注意用量。建议大家每天少量吃，从而做到能天天吃。如果每天大量吃三七粉，不用多久估计肠胃就会出现不适，根本不可能天天吃。建议每天的总食用量不超过10克。

2、特殊时期要注意不吃。主要的特殊时期有重感冒时、女性来月经时、女性怀孕时，这些时候都不建议吃三七粉，以免引起不良后果。

做到有方法的食用三七粉，就能天天吃，并且是为身体健康带来帮助而非有害健康。