现在有很多人每天都在吃三七粉了，不过很可能出现的情况是大家吃三七粉的时间都不一样，那么吃的时间不一样是不是对三七粉的作用与功效的利用效果会不一样呢？

确实是掌握好吃三七粉的时间的话能更好的利用三七粉的功效的，也就是说每天吃三七粉是有最佳时间的说法的。具体什么时候吃是最佳时间，下面具体给大家介绍。

为了更好的理解这个时间吃三七粉为什么是最佳时间，有必要给大家讲讲人体吸收能力最强的时候喝三七粉的性质。

人体最能消化吸收吃下去的东西的时候是在最饿的时候，就是所谓的空腹的时候。这时候肠液胃液很足，胃动力也充足，对三七粉当然有着很好的消化吸收能力。

再来看三七粉，它的原材料是晒干的三七，了解的人应该知道它是非常硬的，用牙齿都难以咬出牙印，就算打成粉吃下去当然也要一定的消化吸收时间。

从这些方面看来，在空腹的时候吃三七粉就是最佳时间了。这样有利于三七粉能更快的被消化和吸收，大家想要达到的目的就能更快达到了。

一天中最佳的吃三七粉的时间给大家推荐两个：一个是早上起床后，这时候是比较接近空腹的状态了。另一个是晚饭前，只要饮食规律，晚饭前也是接近空腹的状态的。

不过，这写时间段虽然是吃三七粉的最佳时间，对于肠胃不好的人却是不适用的。因为在空腹时吃三七粉很可能让这类人群肠胃不适，最好还是能在先吃点东西后再吃三七粉会更好。