为什么有人食用三七粉见效很快，而有人迟迟不见效？这其中有哪些影响因素？如何让食用三七粉更高效？本文就来给大家简单介绍这方面的知识。

影响吃三七粉见效时间的因素比较多，比如每个人的身体状况不一样，疾病有轻有重，食用三七粉见效所需时间会不一样；每个人的身体素质也不一样，导致消化吸收能力强的和弱的人食用三七粉见效时间不一样；就算前面这些情况大致一样，但买到好三七粉和劣质三七粉食用，见效效果肯定也不一样，所以买到好的三七粉产品很重要。

除了上面这些情况，还有一个比较重要的影响因素，那就是如何食用三七粉的问题，注意好食用方法确实能比别人见效快、更高效。

首先，要注意三七粉食用量。合理正确的食用量有助于提高消化吸收效果，食用少了见效慢，食用多了有可能伤肠胃。一般适合大部分人的食用量是：每天2次，每次3克，可以根据自己的情况加减，但每天总量不宜超过10克。

其次，要注意食用三七粉选择适合方式。三七粉是分生吃和熟吃的。如果需要生吃的人选择了熟吃的方法或需要熟吃的人选择了生吃的方法，那么见效时间肯定会很慢。

生吃是不加热三七粉的吃法，一般用温度低的水冲泡或直接把三七粉放嘴里用温水冲服。这样吃更有利于三七粉活血化瘀功效发挥，对预防改善心脑血管疾病较好。

熟吃则反过来是把三七粉充分加热，常见吃法为用开水冲泡后饮用。这样吃更有利于三七粉发挥补血益气功效。

另外，要注意食用三七粉的时间。吃三七粉的时间虽然对见效快慢影响不是非常大，但是长期坚持下来比不注意食用时间的人效果更好、更少浪费。一般建议肠胃好的人选择空腹时食用三七粉，如早上起床后和晚饭前比较合适。但肠胃不好的人群还是在吃点东西或饭后食用三七粉为好，以避免肠胃不适。

总之，除了个人身体素质难以自己决定外，通过注意三七粉食用量、注意食用三七粉选择适合方式和注意食用三七粉的时间来提高见效效率是比较有效的。再加上认准好的商家买到好的产品，将会实现食用三七粉更高效。