有些人买到三七粉后不知道该怎么吃，也有人是别人送的三七粉，以前从来没吃过，更没有了解过，三七粉在手里怎样吃似乎成了一个大难题。

其实吃三七粉没多难的，大家直接把三七粉放嘴里，喝一口水冲下去或者喝牛奶、菜汤等冲下去都是可以的。很多人的吃法是把三七粉取适量加入到杯子里，加入适量的温水冲泡、搅拌后喝下去。

有人就要问了，不是网上很多视频都是用开水冲泡的吗？用开水冲泡和用温水冲泡有区别没有？直接放嘴里吃的方法又有什么好处或不妥？

这些问题是比较值得大家注意的，因为吃三七粉用温水泡和用开水泡是有很大区别的。这就涉及到了三七粉吃法中的生吃与熟吃的问题。

生吃简单来说就是三七粉的温度基本不受改变，保留了原来的物质形态，这样可以很好的起到活血化瘀的功效。用温水泡和直接放嘴里吃的方法就是生吃，由于很多人都是高血压等心脑血管疾病而买的三七粉，所以生吃的人是比较多的。

熟吃相反的是把三七粉经过一定加热的吃法，用开水泡是熟吃最为常见的吃法，功效在于帮人体补血、对调理气血比较有效。

了解了吃三七粉的方法，再了解吃三七粉的用量：每天2次，每次3克是一般大众吃法用量，不清楚自己该吃多少的都可以按照这个量吃。对自己病情有比较好掌握的人可以适当调整，不过每天建议总量不超过10克。

总之，三七粉怎样吃的答案就是根据自身需要选择合适的生吃还是熟吃，然后科学进行用量就可以。