不少人选择喝三七花，是因为三七花也有三七粉大部分的功效，平时又可以用来当茶随时泡着喝，对于有经常喝茶的习惯的人来说再好不过了。那么这么喝好吗？三七花茶长期喝真的可以吗？

要搞清楚这个问题，其实很简单，那就是看看三七花里面有没有含什么对人体健康不利的东西。比如要是像冬虫夏草那样含有砷的话，那肯定是不能长期喝的，哪怕短期喝都不太建议。但是，三七花里面含有的物质，没有发现能影响身体健康的成分，这些物质只要每天不过多摄入，只会对身体健康有益而无害。

注意好每天冲泡三七花只取3到5朵，一直循环冲泡，喝到没味道时还能把花咀嚼吃下。这样就可以循环差不多一天，摄入量几乎不可能超标。

长期喝三七花对身体无害，却有很多好处。像平肝祛火、预防改善高血压、高血脂等心脑血管疾病、提高免疫力、增强睡眠质量等等。

总之，只要方法得当，每天不过量冲泡三七花喝，就不存在长期喝三七花茶而伤害身体健康的情况。当然，找到好的商家买到好的三七花也比较重要，最好是正规商家正规处理的三七花为好。买到这样的商家的三七花大家就放心长期食用吧。