是不是拿着手里的三七粉不知道怎样吃？心想三七粉的吃法上会不会比较特殊，于是特地来求证一下怎样吃三七粉。

其实吃三七粉没什么特别的，但是要记住一个比较重要的前提：选择适合自己的生吃还是熟吃方法。也就是说最重要的还是注意自己是适合生吃和熟吃。

生吃就是不加热就把三七粉吃了、喝了，冲泡的水温尽量低，不太冰适合喝就行。不加热的三七粉生吃起来可以发挥它的活血化瘀功效，这样吃对高血压、冠心病等心脑血管疾病才有预防改善效果。

熟吃就是与生吃相反的吃法——把三七粉经量加热。开水冲泡法是最简单、常见的熟吃了。主要可以发挥三七粉的补血益气效果。

在不选择错误的情况下，遵照加热还是不加热的原则，可以把三七粉吃出多种多样的方法来，特别是熟吃。

生吃用温水、温牛奶泡后喝下，或者直接把三七粉放嘴里用水冲下去都可以。吃法简单，但是功效不简单，适合的人群也广。

熟吃可就不一样了，标题中说的“蒸炖炒炸泡”都可以用在熟吃上。把三七粉蒸熟来吃、炖鸡炖排骨吃、炒肉吃、用油稍微炸一下吃、干焙三七粉、开水和高温牛奶冲泡三七粉等等吃法都是可以的。这些吃法都可以帮助自己补血、改善低血压。可以自己选择适合的吃法，也就是喜欢什么口味就怎么做，充分体现了三七粉吃法多样性。

总之，知道自己需要三七粉的生吃还是熟吃后，按照生吃和熟吃的区别可以有很多吃法，选择自己喜欢的就行。