偶尔会看到有人在网上说三七的副作用太大了，这是怎么回事？吃三七真的有很多副作用吗？三七还能吃吗？具体情况到底是什么样的呢？

其实好好看看说三七副作用太大的情况，会发现其中都是有问题的。

有人说三七的副作用太大了，是因为没严格按照建议用量去服用三七。一般建议是每天吃三七的量不要超过10克，但是总有人不知道或者不听建议，为了让病症快一点好起来，总是过量吃三七粉。要知道三七粉本来是很硬的，每天过量吃肯定对肠胃有损伤，所以这部分人通常表现出来是胃痛、肠胃不适等。这不能说是三七的副作用太大，毕竟就算是粮食每天吃太大也同样损害身体健康。

有人说三七的副作用太大是在某些不建议吃三七的时期吃了。比如重感冒时期吃三七容易加重病情；女性正常月经期间吃三七容易增大月经量或延长月经期；女性怀孕时更是不能吃三七，可能造成流产等严重情况。这些也是属于吃三七的禁忌，不能说是三七的副作用太大了。

有人说吃三七的副作用大是因为吃错三七。三七不仅有通常指的文山三七，还有其他屏边三七、景天三七、藤三七、菊三七等等，特别是菊三七含有毒素，吃后对身体肾脏影响非常大，还难以医治，故有些吃错的人认为自己没吃错，只是是三七的副作用太大。

一般说三七的副作用太大的情况也就是上面这些，好好研究都会发现其实说法都不太准确。毕竟我们是多年公司，有很多客户一直在吃三七，还推荐给身边亲朋好友吃，吃了几年也没反馈有副作用。其实从三七含有的物质成分来看，也不具备像冬虫夏草那样对人体有害的物质，所谓的副作用太大通常是吃法上的问题。