大家认识到的三七粉的作用与功效大多都是它能降血压、补血、提高免疫力等。只有少数人了解或只是听说过吃三七粉能美容的，对于不了解的人来说，就会问这到底是不是真的？有什么科学依据呢？

了解清楚了三七粉里面含有哪些物质会对三七粉美容的功效有很好的认识。首先是三七粉含有的三七总皂苷，正是这些东西让三七粉有了活血化瘀的功效，帮助清理血管，加速血液循环运走分解的物质。这样血管干净了，血液畅通了，很多疾病得到了改善，并且在清理血管的过程中皮肤下的造成斑点等的物质也被清理了。这是三七粉美容的第一个作用——祛斑。

另外，吃三七粉可以有效降低人体慢慢积累的脂质过氧化物（LPO），这个物质的存在是造成皮肤衰老的主要原因，通过吃三七粉降低后，人体细胞抗氧化能力得到增强，皮肤衰老就会减慢一些，这是三七粉美容的第二个作用——抗衰老。

还有，好的皮肤肯定是气血充足的，这样的皮肤看上去红润有光泽，相反的缺血的皮肤看着干枯、泛黄等。吃三七粉可以很好的帮助人体补充血液，即达到让皮肤看起来红润的效果。这是吃三七粉美容的第三个作用——补血。

总之，吃三七粉对于皮肤来说，能帮助补血、抗衰老、祛斑，最终效果就是比同龄人的皮肤看上去更显红润，整体给人更年轻的感觉，从而起到吃三七粉美容的效果。