很多人吃三七粉都是为了降高血压，少部分人是用来养生保健、改善睡眠、祛斑美容等。这也就导致很多人都在问关于吃三七粉降高血压的相关问题，比如高血压的人吃三七粉一天吃多少好？三七粉怎么吃才能更好的降高血压等等。

考虑到高血压的情况并不是每个患者都一样的，有的高有的低，还有的已经在吃降压药，有的才刚出现症状想靠吃三七粉改善。针对这些问题，给大家仔细介绍一下一天吃三七粉的量多少为好。

如果只是刚出现高血压的症状，且血压值不是非常高，建议每天吃2次三七粉，每次2克到3克比较适合，一天的量在4到6克就可以。

如果是血压值发现就比较高，可以每天吃2次三七粉，每次3克到4克，一天吃的量在6到8克比较合适。

如果已经吃着降压药又想吃三七粉，那就需要有一个循序渐进的改变过程。开始时少量吃三七粉，每天掌握在4克左右，降压药的量不变，错开吃三七粉和降压药的时间。在15天或者30天左右降低降压药的量，把三七粉提升到每天6到8克，这个时间根据各人体质不一样会有不同选择。在一个月到一个半月后看情况可以完全只吃三七粉。

至于高血压吃三七粉的方法，一定要掌握好不要用开水冲泡，尽量用温度低，但自己也能适应的水温来冲泡。甚至可以把三七粉放嘴里后喝水冲下去。不把三七粉加热的这种生吃方法对降压效果会更好。