世界上这么多人不可能每个人体质都一样，按照一般体质区分方法有9种，比如平和型体质、气虚型体质、阴虚型体质等等，其中还有一个是血瘀型体质，其实用三七粉的活血化瘀功效是能改善的。

首先确定自己是不是血瘀体质，可以从很多方面进行判断，常见的就是皮肤暗淡颜色比别人深，还容易出现疼痛，也容易有淤青、血斑块，看看嘴唇、指甲会发现颜色比常人深，舌头上可能有发紫的斑块。要是这些都符合，那很可能就是血瘀体质，这时考虑吃三七粉改善是比较好的。

三七粉比较知名的功效就是活血化瘀，从字面上判断可以知道是能提高血液细胞活性，分解化解瘀血的功效。其实就是能清理血管里沉积的物质，包括血液自身凝固，导致血液流通不畅，而血液流通不畅就是形成血瘀体质的主要原因。

吃三七粉清理了血管，分解里面的垃圾，使血管壁也恢复原来的韧性，还能使血管腔得到扩张血液更好流通，又提高了血液流通效率，这样血瘀体质就会慢慢得到改善。

当然，吃三七粉改善血瘀体质的同时，其它影响因素也要考虑，比如是因为久居寒冷环境造成的血瘀体质当然要避开这种地方或注意保暖。还有平时的心情、情绪容易低落长期以往也是会影响体质的，最好能保持乐观心态。

吃三七粉改善血液体质的同时，也应该注意饮食，多吃有营养的健康食品，注意锻炼，各方面结合起来还是容易把血瘀体质消除的。