随着三七粉被越来越多人了解、购买、食用，不少问题也被大家提了出来，特别是关于三七粉吃法方面问的比较多，这方面的问题我们都有相关文章进行介绍。而最总有人问每天吃三七粉好不好？三七粉要吃几个月？常年都吃三七粉好不好？

从这些问题可以看出来大家对于吃三七粉是否会因为长期吃、常年吃而有不良影响比较担心，为了给大家解释好这个问题，有必要结合三七粉有哪样物质以及真实客户反馈情况来回答。

首先是三七粉含有哪些物质方面，通过研究实验发现，三七粉里含有的物质除了大家最想利用的三七总皂苷外，还有三七素、黄酮、挥发油、氨基酸、三七多糖等等，并没有发现会对人体有害的物质，即便常年吃也不见得会有某种物质过量而引起疾病。

这一点对于吃过冬虫夏草后看到新闻说它含有砷的客户来说深有体会，担心三七粉也像它一样吃多了可能致癌。但是目前三七粉中尚未发现有类似砷这种对人体健康不利的物质。

另外，作为多年的商家，我们积累了很多客户，有些老客户一直在吃我们的三七粉，一吃就是几年，并未有人反映因为常年吃三七粉而导致了某些疾病，反而基本都是比较好的反馈，比如高血压降了、睡眠好了、身体抵抗力提高了、色斑变淡了等等。

不过，每天、常年吃三七粉需要注意的是千万别过量吃，每天建议在10克内，这样长期吃下来不仅对身体没有伤害，反而是对健康有很大帮助。